まずは歯磨きの徹底！食べかすを口内に残さない様にしよう！

寝起きの口臭を改善する一番手っ取り早い方法は、

口臭の大きな原因である、口内に残った食べかすを

除去する事にあります。

改善方法は至ってシンプル。

就寝前の歯磨きを徹底する事にあります。

それだけで寝起きの口臭は改善されます。

しかし、時間をかけて単に歯磨きをするだけでは

原因の除去にはなりません。

特に歯並びが悪い方などは、糸ようじ等を利用し

徹底的に口内の食べかすの除去を行って下さい。

またリステリンなどを利用し口内を清潔にする事も重要です。
少し面倒ですが、しっかりと口臭の原因である食べかすを除去する事により寝起きの不快感は大きく改善されるのです。